シヴァーナンダ・ヨーガ・センターの「口コミ」は大好評♪

。そのためにこの本は必須と考えます。ヨガとはなんなのか?各々のアーサナ(ポーズ)の意味は?理想的な食生活は?等が書かれています。

コレです!

2017年02月24日 ランキング上位商品↑

シヴァーナンダ・ヨーガ・センターヨーガ新装オールカラー [ シヴァーナンダ・ヨーガ・センター ]

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。シヴァナンンダヨガをしていますが、まさにヨガの教科書といえる充実した内容です。文章や内容も しっかり凝縮された栄養分の濃い中身だと思います。そのスクールの指定の教科書だったので購入しました。ある程度 ヨガのレッスンを受けてはまってきたら 買ってみるのにおすすめ♪ポーズ毎に方法や効果が記載されており寝る間際に寝ころびながらできそうです。ヨガアライアンス取得を目指しています。以前からこの本を購入するか迷っていましたが!ヨガの先生が勧めていたので即購入。ポーズだけじゃなくて!食生活や体の仕組みも含め!ヨガについて体系的に解説されています。かなり精密な説明ですので!初心者の方にも確実にプラスになる!素晴らしい本です。内容はとてもわかりやすく!文章も読みやすいですが!写真がレオタード姿の外人さんで…古臭い。おうちでの勉強に使えます。。。。初心者の私でも興味深く、楽しみに少しづつ読み進めています。また、本の紙質が値段のわりにあまりよくない気がします。カバーをつけた表紙だったら良かったです。ちょっと残念です。ヨガアライアンスの資格を取るためにスクールに通うことを決めました。笑すごく勉強になります。これ1冊を3回精読すれば!かなりの力がつくと思います。写真や絵はちょっと古臭いですね。とても信頼できそうな本です。こんなのが欲しかった♪ヨガの先生お勧めの1冊です。また!妊婦さん!子供!老人向けのアーサナ特集もあります。浅すぎず!かといって読み難くなく!良い本です。また、マタニティにおけるヨガについても載っていて大変参考になります。写真も絵もたくさんありますし。これ いわれなければ絶対買わない表紙なんですが。ヨガアライアンス取得の教材として必要となり購入しました。とても良い本だと思います。